百句浓缩版小常识
     
      *冲水要盖上马桶盖。
   
      *脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。

　　饭前喝汤，苗条健康。

　　电脑使用不当，血栓找你麻烦。

　　神经衰弱，吃点猪蹄。

　　出汗多了，适当吃点酸。

　　凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。

　　眼袋显著，要查血脂。

　　*带眼镜不会加深近视。

　　黑巧克力有保护心血管健康的作用。

　　*水果当饭吃，易贫血。

　　吃豆腐，最好配海带。

　　*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。

　　上午的水果是金。

　　老人小孩都需要吃零食。

　　*夏天不宜久坐。

　　*服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。

   常照镜子有益健康。

　　*怀孕能治偏头痛。

　　*喝咖啡时别吸烟。

　　儿童慎用含氟牙膏。

　　红酒可降低痴呆症风险。

　　常坐飞机，多吃维生素C。

　　夜生活过度者，易脱发秃顶。

　　*忌用隔夜龙头水。

　　彩瓷消毒，勿用消度柜。

　　*常穿高跟鞋，拇指易外翻.

　　早餐最好在7点以后。

　　拿完照片记得洗手。

　　*鲜榨汁大多细菌超标。

　　带饭别装绿叶菜。

　　绿茶可防癌，孕妇须慎饮。

　　*挖鼻孔，等于自毁“门户”。

　　*孩子不宜识字过早。

　　孕妇饮食习惯能遗传给孩子。

　　*二次排便易患痔疮。

　　一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。

　　服鱼肝油过量易生结石。

　　纸杯的荧光挤危及健康。

　　牛奶的营养最全面。

　　*男人最怕热，女人最怕冷。

　　*暑假治近视好处多。

　　葡萄干能键齿，杀菌。

     *饮料瓶不能装酒醋。

　　骨质增生盯上中学生！

　　冻肉一定要冷水解冻。

　　家电久不擦，电磁辐射大。

　　*婴儿汗多可能缺钙。

　　*女人全吃素，容易老！

　　夏天不宜给孩子断奶。**护肤品排不了毒。

　　吃木瓜能增加胃肠动力。

　　防晒霜用前摇一摇。

　　戴太阳镜后要按摩。

　　菠萝叶含抗癌成份。

　　年老尽量少吃甜。

　　*适度丰满有益健康。

　　饮茶要适量。

　　每天半块豆腐，可防血管病。

　　*手机信号不好，别用！

　　多功能洗衣粉，慎用。

　　鱼和家禽比猪肉好。

　　少吃鸡头鸭头。

　　*糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。

　　趁着夏天补补钙。

　　冬病夏治正合时。

　　伏天鱼肉不能少。

　　*剖腹产损害，可能伴一生。

　　创可贴，勿滥贴。

　　乘公交车，侧着站更稳。

　　*宝宝爬行好处多。

　　吸管喝饮料，防蛀牙。

　　食物五颜六色才好。

　　莲藕“白嫩”，要留心。

　　劝君夏天多吃冬瓜。

　　*绿豆汤里加点盐。

　　*百合花泡茶，能去火。

　　冰饮料多喝易中暑！

　　*断奶切忌母子隔离！

　　*脑出血，降温急救头部。

　　偏头痛与饮食有关。

      *吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。

　　*多吃米面，经期心里好。

　　走鹅卵石路，降血压。

　　天热吃肉多，脾气大！

　　*暑天，少动身，多动脑。

　　孩子常喊腿痛别大意！

　　适度紧张，可抗衰老。

　　*高温天气，慎染发。

　　幼儿久吹空调，易得肺炎。

　　太干净，反而容易得病。

　　*衣服太鲜艳，小心有毒。

　　肾亏悄悄缠上女性。

　　花茶勿乱喝，小心副作用。

　　刚立秋不宜大补/。

　　小小牙签，细菌数万！

　　*总打嗑睡，当防血稠。

　　好言好语能治感冒。

　　夏季男袜，麻的最好。

　　*常吃姜有益健康。**蚊虫叮咬，花露水没用！！

　　牙齿长得乱，原因在吃饭。

　　*腹部肥胖比臀部肥胖危险。

    *人口中约含细菌500种。

　　常食富有植物纤维的食物，有益健康。

　　中年人穿着不易太紧。

　　秋天“心梗”多。

　　当心爱犬让您染病。

　　*离子机没有保键功能。

　　刷牙能拆散“细菌家族”。

　　吃鲜黄花菜，每次别超过50克。

　　*护理液，不能当眼药水。

　　让孩子每天运动一小时！

　　*枕头主要是枕颈部。

　　特别爱出汗也是病态。

　　养花弄草，怡身心。

　　*薰衣草对心脏有好处！

　　入秋食梨正当时。

　　处暑之后，健身多注意。

　　吃梨可排致癌物质。

　　*喝茶去除口腔异味。

　　多吃杂粮，有益健康。

　　*花生营养对平衡膳食有重要的作用。

　　*40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。

　　打手机时最好取下眼镜。

　　香蕉抑制癌细胞生长。

     黄昏时段锻炼身体较好。

　　牛奶有镇定，缓和情绪作用。

　　一次性筷子，越白越危险。

　　*经常作鬼脸，可让脸瘦一点。

　　*老年人少喝鸡汤。

　　一杯牛奶不可代替早餐。

　　慢性牙病能伤“心”

　　儿童防铅妙招“勤洗手”

　　家有孕妇，别装修。

　　睡前慎服降压药。

　　病人宜吃蜂蜜。

　　嘴唇发黑，莫大意。

　　*老人宜看少儿节目。

　　白露养生。

　　*好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。

　　少吃盐，相当于”补钙“。

　　*橘子、果汁、糖、、巧克力、药，别和牛奶一起吃

夏季由于天气炎热，食物很快就会不新鲜，因此应注意食物保鲜。

　　▲将买回的蔬菜略微晾干，把枯黄腐烂的叶子去掉，将新鲜蔬菜
整齐放入塑料袋内，扎紧袋口，置于阴凉通风处，这样保存的蔬菜，
一二天内不会变黄枯萎。

　　▲鲜韭菜买回来，用小绳捆起来，根朝下，放在水盆内，能在两
三天内不发干、不腐烂。大蒜、葱等，

　　也可照此存放。

　　▲在鲜蛋的壳面均匀地涂抹一层食用油，可防止蛋壳内的碳酸和
水分蒸发，阻止外部细菌侵入蛋内。

　　▲夏季豆腐容易发馊，可按500克豆腐50克盐的比例，把盐放入
凉开水溶化(开水的多少以能淹没豆腐为宜)，再放入豆腐，这样可保
持一二天不坏。

　　▲买到鲜鱼，当天吃不完，可将鱼的内脏挖除，不去鳞甲，不用
水洗，把鱼放入冷却的食盐水中浸泡一天，取出晾干，涂些菜油，挂
起晒干，可保存四五天。

　　▲买来活鱼后，往鱼嘴里灌上几滴白酒，再放进清水盆里，盖上
能透气的盖子，并把盆子放在阴凉黑暗的地方，即使在夏天，鱼也能
活上好几天。

　　▲把鲜肉包在沾过醋的干净餐巾里，过一昼夜仍能保持新鲜，不
会霉变。因为醋能抑制细菌繁殖。

　　▲把芥末调好放在小碟里，与鲜鱼或鲜肉放在一个密闭的容器里。
在一般室温下，肉类可以保持二三天不坏。

　　▲黄瓜，胡萝卜类的蔬菜剪掉一部分，放在PET瓶(装饮料的瓶子
)里，放进冰箱就行了。相反嫩的菠菜和生菜等更不容易枯萎

　　▲蔬菜也可以用报纸来保管。要领是用报纸把蔬菜包上之后，根
部向下，放在塑料袋子里。

　　▲买了好多苹果，在苹果箱下铺上一层沙子，放完苹果之后再盖
上沙子，洒上一点点的水分。不要把香蕉放在室温下，应去皮，放进
塑料袋，之后放进冷冻室可以维持其新鲜度

5个秘诀教你干活不累

     1.统筹安排，想好了再干:干家务以前，先统筹规划一下
大扫除的几个步骤，排出一个合理的次序，可以避免重复劳动，有效
又合理。

　　2.建立一个家用扫除工具箱：工具齐备，能省时省力，把各大小
功具放在一起，你会发现，整理一个房间所需的用品细算起来挺多，
千万别在买新式工具上省钱，要知道，家务轻松会给生活带来多少乐
趣？

　　3.别总放纵死角：每次收拾到“那儿”———死角，就绕开，其
实对于难清洁的污垢，今天的放纵会造成明天更大的麻烦，不妨平时
也下下工夫，以免大扫除时被一个死角累倒。

　　4.重点部位：先想到对于灶台、瓷砖、马桶等较难清洁的部位，
可在整个工作开始前先喷上专用清洗剂，这样当你最后整理厨房和浴
室时就会与其他地方一样省时省力。

　　5.与家人共分担：当然！这其实是最重要的一点！要与家人或同
屋共同清洁和保洁，别总累自己。有时做家务和吃饭一样，人多“干
得欢”，发动孩子整理自己的房间，“强令”先生给沙发打蜡，许多
家务就在音乐的伴奏和家人的欢笑中完成了